더운 여름에는 에어컨을 흔히 사용하지만 에어컨으로 인해 냉방병이 발생할 수 있습니다. 냉방병은 더운 여름에 에어컨이나 냉방이 지속될 경우에 감기, 두통 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다. 오늘은 냉방병의 증상 치료방법 발생원인에 대해서 설명드리겠습니다. >> 냉방병 영상 바로보기

퇴행성 관절염은 전 세계 수백만명 사람들에게 영향을 미치며 관절을 완충시키고 연골의 퇴행을 특징으로 하는 진행성 관절 질환입니다. 오늘은 퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법, 증상과 치료법에 대해서 알아보겠습니다. >>퇴행성 관절염에 좋은 운동 바로보기

안구 건조증은 눈이 쉽게 건조해지고 불편한 증상을 말합니다. 오랫동안 방치할 경우 시력 저하와 염증을 유발할 수 있기 때문에 꾸준히 관리가 필요합니다. 오늘은 안구 건조증에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 당근 당근은 베타카로틴(비타민 A의 전구체)이 풍부합니다. 비타민 A는 눈 건강에 필수적입니다. 2. 시금치 루테인과 항산화제가 풍부한 시금치는 눈의 수분 수준을 개선하고 산화 손상으로부터 눈을 보호해줍니다. 3. 고구마 베타카로틴이 포함되어 있으며 안구 건조 완화에 도움을 줍니다. 4. 아몬드 비타민 E와 오메가-3지방산을 포함한 건강한 지방이 풍부합니다. 5. 호두 아몬드와 같이 비타민 E와 오메가-3지방산이 함유되어 있어 눈 건강에 도움이 되며 염증을 줄여줍니다. 6. 케일 루테인..

과민성 대장증후군은 검사로 확인되는 특정 질환은 나타나진 않지만 복통, 복부 팽만감, 불편한 소화기 증상이 반복되는 질환입니다. 오늘은 과민성 대장증후군에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 페퍼민트 페퍼민트는 소화 불편을 완화하며 위장관 근육을 이완시키는 효능이 있습니다. 페퍼민트 차를 마시는 것이 도움이 됩니다. 2. 생강 생강은 항염증 성분이 포함되어 있어 복부 팽만감, 가스, 경련을 줄일 수 있고 소화 문제를 완화할 수 있습니다. 식사하실 때 생강을 추가해서 드시거나 생강차를 마시는 것을 추천드립니다. 3. 귀리 귀리는 수용성 섬유질이 풍부하여 변비를 완화하며 배변 조절에 도움이 됩니다. 4. 오이 오이는 수분 함량이 높아 몸에 수분을 공급해주어 소화를 촉진하는데 도움이 됩니다. 샐러..