기초대사량 정상범위 기초 대사율(BMR)은 호흡, 순환, 세포 생산 및 온도 조절과 같은 기본적인 신체 기능을 유지하기 위해 개인이 휴식 중에 소비하는 에너지의 양입니다. 이는 총에너지 소비의 가장 큰 구성 요소를 나타냅니다. BMR은 다음과 같은 여러 요인의 영향을 받습니다. 체성분: 지방에 비해 근육이 안정 시 더 많은 에너지가 필요하기 때문에 제지방 근육량은 BMR을 증가시키는 경향이 있습니다. 연령: BMR은 일반적으로 근육량 감소 및 대사 활동 감소로 인해 나이가 들면서 감소합니다. 성별: 일반적으로 남성은 근육량이 많고 테스토스테론 수치가 높기 때문에 여성보다 BMR이 높습니다. 유전학: 일부 개인은 유전적 구성에 따라 선천적으로 더 높거나 더 낮은 BMR을 가질 수 있습니다. 갑상선 기능: ..

HDL 콜레스테롤의 중요성을 이해하는 것은 심혈관 건강을 유지하는 데 필수적입니다. HDL 콜레스테롤이란 심혈관 건강 보호: 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤은 심혈관 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. "나쁜 콜레스테롤"로 간주는 LDL 콜레스테롤과 달리 HDL 콜레스테롤은 혈류에서 과도한 콜레스테롤을 제거하여 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 방지합니다. 항산화 및 항염증 특성은 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여하여 전반적인 심혈관 건강에 필수적입니다. HDL 콜레스테롤의 기능 및 이점: 신체에 여러 가지 이점을 제공합니다. 말초 조직에서 간으로 콜레스테롤을 다시 수송하며 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있어 혈관의 염증 및 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 혈관 확장을 촉진하여 최..

다리 저림 원인과 증상 말초 신경 손상: 말초 신경 손상으로 인해 다리에 저림이 발생할 수 있습니다. 말초 신경병증, 신경 압박 또는 부상과 같은 상태는 신경 신호를 방해하여 무감각을 유발할 수 있습니다. 추간판 탈출증 또는 척추 협착증: 추간판 탈출증이나 척추 협착증과 같은 상태로 인해 척추의 신경이 눌리거나 압박되면 다리가 무감각해질 수 있습니다. 이러한 척추 문제는 신경 자극이나 충돌로 이어질 수 있습니다. 당뇨병 및 순환기 문제: 당뇨병 및 순환기 문제는 다리 마비에 기여할 수 있습니다. 고혈당 수치와 감소한 혈류는 신경과 감각을 손상시 무감각을 유발할 수 있습니다. 좌골 신경통 : 좌골 신경통은 허리에서 다리까지 이어지는 좌골 신경이 압박되거나 자극받으면 발생하는 상태입니다. 이것은 다리에 무감..

헌혈이란 헌혈의 필요성: 헌혈은 수술, 외상 치료, 암 치료 및 혈액 장애 관리를 포함한 다양한 의료 절차를 지원하는 데 필수적입니다. 혈액에 대한 수요는 지속적이며, 기증함으로써 귀하는 긴급한 도움이 필요한 사람들에게 생명줄이 됩니다. 헌혈 절차: 헌혈 절차에는 등록, 간단한 건강 검진, 신체검사 및 실제 혈액 수집을 포함한 일련의 단계가 포함됩니다. 숙련된 전문가가 프로세스 전반에 걸쳐 편안함과 안전을 보장하여 원활한 경험을 제공합니다. 적격성 기준: 혈액을 기증하려면 개인은 일반적으로 연령, 체중, 일반 건강 및 특정 의학적 상태 또는 위험 요인의 부재를 포함하는 특정 적격성 기준을 충족해야 합니다. 이러한 기준은 기증자와 수혜자 모두의 안전을 보장합니다. 기증자에 대한 혜택: 수혜자에게 미치는 영..