위는 우리의 몸을 가장 중요하게 지탱하는 장기 중 하나입니다. 오늘은 위 건강에 긍정적인 영향을 주는 음식에 대해 이야기하려고 합니다. 위건강에 좋은 음식 5가지를 아래에서 소개해드리겠습니다. 목차 1. 요거트 프로바이오틱스는 소화기에서 유익한 세균 균형을 유지하고 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 중에서도 요거트는 프로바이오틱스를 품고 있는 식품입니다. 프로바이오틱스의 필수성 우리의 소화 체계는 다양한 균들의 복잡한 생태계입니다. 이 균들은 소화기에 정상적인 기능을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 생활 양식의 변화, 스트레스, 혹은 항생제와 같은 외부 요인들로 인해 이 균의 균형이 깨질 수 있습니다. 이때, 프로바이오틱스가 필요하게 됩니다. 요거트의 소화에 대한 긍정적인 영향 요거트..